大好きな彼が彼女と別れば私が彼女になれる！
はまさにこの考え方

嫌な部分や事がなくなれば…と
考えてしまう人の脳のクセは

【嫌なことを見つける】ということを
繰り返すようになっている

〇〇がなくなっても
次の嫌なことを見つけてきては
「やっぱり私は幸せになれない」と
不幸な状態を維持しようとしてる


その嫌なことって１日の何%を占めてる？

ずっと起きてるように感じてるのは
あなたが脳内で繰り返し再生して
永遠に感じてしまっているだけじゃない？


それを繰り返すと
未来に希望が持てなくなってしまう


そろそろ
焦点をズラして見てみよう！


そしたら
たくさんの幸せやいいことが
見つけられる脳になっていくよ！


今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました❤️


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夫との関係から【自分の生き方】を見つける

・話し合いができる夫婦
・私ばっかり思考になる理由
・夫の機嫌を伺う妻をやめる方法
・他人軸→自分軸へ
・本当の気持ちを言語化する


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こころの保健室紗和
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