変わりたい！
今の状況をなんとかしたい！と
思っているあなたは
「今、起きてる問題は【自分の問題】です」という
ワードを聞いたことはありませんか？


過去の私は人に合わせることが正しくて
自分の意見や感情は無くして生きてました！

人を不機嫌にしてはいけない
人にバカにされてはいけない
失敗してはいけない
笑顔でないといけない
たくさんの【いけない】にがんじがらめで
まぁ、教科書通りに生きづらく苦しかったです

そこから抜け出したくて
たくさんの本を読み、SNSとかで
それはそれは情報を探しまくってました

その中の一つがコレ！
【自分の問題】というワード


そうか！
出来事は全て【私のせい】なんだと！
嫌なことが起きてるのも全部【私のせい】
人から大切にされないのも【私のせい】

だから
「もっとがんばれ」
「もっとガマンしろ」
「全部、私が悪い」
「私がちゃんとすれば周りが変わる」と解釈してました


この解釈だから
更に苦しむことになって
まぁなんていうか…地獄…

・自分の問題
・自分のせい
この二つの言葉の違いに気づくことで
「なぁんだ…そういうことかぁ」と
一気に肩の力が抜けて
スッキリ楽になることができたんだよね


【自分の問題】と聞いて
私が悪いってことだから直さなきゃ！と
思っているなら
立ち止まって考えてみて！

気づくと
きっと楽になれるよ♡




今日も最後まで読んでくれて
ありがとう❤️

♕𓈒 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓈒♕
夫との関係から【自分の生き方】を見つける

・話し合いができる夫婦
・私ばっかり思考になる理由
・夫の機嫌を伺う妻をやめる方法
・他人軸→自分軸へ
・本当の気持ちを言語化する


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こころの保健室紗和
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